O ARRÁBIDA SWIMRUN integra a 3ª prova do Circuito Nacional Swimrun e será também etapa de Campeonato Nacional.
Após o Verão, a Arrábida recebe a penúltima etapa do Circuito Nacional Swimrun que se irá desenrolar nos desafiantes trilhos da Serra da Arrábida.
Todos os participantes vão percorrer as encostas da Serra da Arrábida, e mergulhar nas águas do Rio Sado, neste que é um desafio único em Portugal que mistura a corrida em trilhos e a natação águas abertas.
Standard – 17km
Distância total – 17.300m
Distância Natação – 2.500m
Distância Corrida – 14.800m
Transições – 4 Natação / 4 Corrida
Distância Nado mais longo – 1.000m
Distância Corrida mais longa – 9.800m
Ganho total de elevação – 790 D+
Tempo limite: 5 Horas
Sprint (formato individual) – 10km
Distância total – 9.500m
Distância Natação – 1.800m
Distância Corrida – 7.700m
Transições – 4 Natação / 5 Corrida
Distância Nado mais longo – 400m
Distância Corrida mais longa – 4.000m
Ganho total de elevação – 420 D+
Tempo limite: 3 Horas
Informações sobre a modalidade e Regulamento do Circuito disponíveis no website Swimrun Portugal
Créditos da imagem: Swimrun Portugal
